[Por Sonia Corazza] Já falei muito sobre o sofrimento de passar horas a fio parada nos congestionamentos das grandes cidades. E também expliquei o mal que isso representa para a pele e seus processo metabólicos fundamentais. Mas o que se pode fazer, gente?
[por Sonia Corazza] O crescimento das intervenções cirúrgicas com finalidades estéticas e corretivas só cresce no nosso país, que vem sendo referência mundial em técnicas e procedimentos. Hoje quero falar sobre a importância dos cuidados póss cirúrgicos, que aceleram a recuperação e melhoram os resultados finais.
[Sonia Corazza] Quero conversar hoje especialmente com a legião de corredores que engrossa cada vez mais a corrente de cidadãos cosmopolitas lutando contra o stress, o sedentarismo e mais dezenas de problemas.
[Sonia Corazza] Tem-se falado muito de alimentos funcionais e nutrientes inteligentes, mas as revelações mais interessantes estão no campo dos temperos caseiros, pasmem vocês!
[Sonia Corazza] Vamos falar de reeducação alimentar, afinal esta é a única forma de manter ao shape e ainda ganhar pele, cabelos e unhas saudáveis e belos.
Já falei bastante de como o sono é fundamental no processo de equilíbrio orgânico, pois reações fundamentais para a manutenção da nossa vida ocorrem neste período.
As formulações de Gloss labial são super importantes como ferramentas para proteger a área dos lábios, região de pele muito delicada, contra as agressões externas do ambiente, como sol, vento, ar condicionado e até poeira.
[Sonia Corazza] O soro do fruto do coco verde - Cocus nucifera – é conhecido por suas propriedades hidratantes e remineralizadoras. De fato, a água do coco possui uma elevada concentração de potássio e magnésio, além de conter diversos minerais essenciais como zinco, fósforo, enxofre, manganês e silício.
Para quem está preocupado com a definição, manutenção e o aumento dos músculos (hipertrofia muscular) é importante saber que uma alimentação que fornece diariamente de 12 a 15% do valor calórico total em proteínas é suficiente para atender as necessidades de quem pratica atividade física com essa finalidade.
Em busca de ganho de Massa Muscular e com medo de aumentar a Gordura Corporal, muitos Esportistas, Atletas e mesmo Sedentários, reduzem drasticamente o consumo de Gorduras da Alimentação. Saiba que na prática, essa conduta pode prejudicar tanto sua Saúde como sua Performance.
Dr. Paulo Aligieri, formado pela Faculdade de Medicina da USP, em 1964, com Residência Médica, em Pediatria no Hospital das Clínicas da mesma faculdade; exerceu o cargo de Professor Assistente de Pediatria da Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de S. Paulo - Coordenador Científico das revistas VACINAÇÃO e ÂMBITO FARMACÊUTICO, - Assistente Médico da Fundação para o Remédio Popular da SSESP, etc.
O que não vale em uma alimentação vegetariana é cortar as proteínas de origem animal e exagerar nas gorduras e nos carboidratos de alto índice glicêmico.
[Regina Cohen] Não me lembro de fazer tanto calor nos últimos anos. Desde setembro do ano passado a temperatura está alta e o verão tem proporcionado férias inesquecíveis para quem está na praia ou no campo e finais de semana onde a maior freqüência é aos clubes, piscinas e parques, ou seja, ao ar livre.
Se você se queixa de "intestino preso", demora dias para evacuar ou mesmo depende de medicamentos laxantes para eliminar fezes com dificuldades mas não interrompe a ingestão de massas, frituras e refrigerantes, você está mesmo querendo algum tipo de milagre!
[Dicas] Há algum tempo atrás, era difícil encontrar mulheres nas salas de musculação. Pois existia a falsa idéia de que treinar com pesos as deixariam musculosas e masculinizadas.
Todos os anos, no dia 8 de março se comemora o "Dia Internacional da Mulher" em homenagem às 129 operárias americanas mortas em 1857 por lutarem contra a exploração no trabalho.
Fruto de uma árvore proveniente da Amazônia, a Graviola é considerada uma grande aliada no combate a mais de 12 tipos diferentes de câncer; seio, pulmão, próstata entre outros. Proporciona uma satisfatória melhora durante o tratamento em até dez mil vezes mais, do que com a quimioterapia.
Se você é do tipo de pessoa que corre para a loja de cosméticos mais próxima, ansiosa para experimentar o mais recente creme milagroso para a pele, deve-se também entusiasmar-se com as idas ao supermercado. Comece pelos legumes, verduras e frutas, escolha os que chamem mais sua atenção, tornando fácil a ingestão, experimente um ou dois alimentos novos por semana.
A natureza nos proporciona uma gama de alimentos que poderiam, se adequadamente supridos, fornecer praticamente todos os elementos essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo.
Depois de eventuais excessos nas refeições, os sucos naturais podem ser um importante aliado para quem quer desintoxicar o organismo e ganhar mais disposição.
